Itselläni on ollut tapana reflektoida kuluvaa/loppumaisillaan olevaa vuotta ja kysyä itseltäni muutamia kysymyksiä. Ja ajattelen näitä kysymyksiä iän karttuessa yhä enenevissä määrin hyvinvointini kautta. Vaikka sitä niin mielellään välillä ulkoistaisikin oman hyvinvointinsa, siitä on vastuussa kuitenkin loppupeleissä ihan itse.
Nämä 10 tärkeää kysymystä voit kirjoittaa muistivihkoon, jos tykkäät paperilla asioiden pyörittelystä. Tai puhelimen muistiinpanoihin. Tai sitten ihan vaan mietiskellä niitä omassa mielessään. Näissä kysymyksissä on mielestäni se hyvä puoli, etteivät ne vaadi mitään valtavia lupauksia uudelle vuodelle tai niiden osalta ei tarvitse pyöräyttää elämäänsä ”ympäri”, vaan arjen pienet hyvät teot riittävät. Ja kun pieniä tekoja tekee 365:nä päivänä vuodessa, on vastaukset näihin kysymyksiin vuoden 2026 lopussa jo ihan erilaiset kuin tänään.
Tässä tulee siis 10 tärkeää kysymystä uuden vuoden vaihtuessa, kysy nämä asiat itseltäsi. Ja kysymysten alla myös omat pohdintani
Kun ajattelet vuotta 2025 kokonaisuutena, mikä sana tai tunne kuvaa sitä parhaiten ja miksi?
Vuotta 2025 kuvaa kokonaisuutena sana mielenkiintoinen. Paljon ehti tapahtua ja monet niistä ei niin kovin positiivisia varsinkaan työhön liittyvät. Mutta pääsin niistä ”alkushokin” jälkeen hyvin yli ja aloin suunnitella uutta.
Missä hetkissä tänä vuonna olit eniten oma itsesi ilman suorittamista ja rooleja?
Olin oma itseni eniten heinäkuussa mökillä, kun rauhoitin elämäni moneksi viikoksi ilman kännykkää ja suunnitelmia. Rauhoittuminen ja pysähtyminen tuli niin tarpeeseen.
Mitä tärkeää opit itsestäsi tänä vuonna?
Opin tänä vuonna rauhoittumaan ja viettämään hiljaiseloa. Aiemmin olen haalinut kalenteriin paljon touhua, mutta viime kesänä putsasin aikatauluni viikoiksi ja vaan olin. Oli ihana kuulla ja kuunnella omia ajatuksia.
Missä asioissa uskalsit kasvaa, vaikka se tuntui haasteelliselta?
Uskalsin kasvaa työhöni ja sen tulevaisuuteen liittyvissä asioissa. Uskalsin aloittaa opinnot, joita olin pohtinut jo pitkään.
Mihin käytit energiaasi eniten vuonna 2025 ja toiko se elämääsi iloa, merkitystä tai rauhaa?
Tämä on erinomainen ja todella vaikea kysymys, johon en juuri nyt osaa edes vastata. Tätä minun täytyy pohtia ihan ajan kanssa. Ja itse asiassa tulee jopa yllätyksenä itselle, etten löydä vastauksia tähän kohtaan.
Milloin sanoit itsellesi tai elämälle ”kyllä” ja milloin olisit ehkä kaivannut rohkeutta sanoa ”ei”?
Tämä kohta on itselleni helppo, koska sanon hyvin spontaanisti ”kyllä” mielenkiintoisilta kuulostaviin asioihin ja taas ”ei”, jos tuntuu ettei kyseinen asia ole minulle minulle hyväksi. Silti edelleenkin tulee välillä luvattua liikaa, mutta tämä kohta on aika hyvin tasapainossa.
Mistä olet tänä vuonna aidosti ylpeä, vaikka kukaan muu ei sitä ehkä huomannut?
Olen ylpeä siitä, että pääsin kevään haasteista yli ja aloin suunnitella uutta. Vastoinkäymiset eivät nujertaneet minua, vaan jopa näin jälkikäteen ajateltuna vahvistivat.
Mikä jäi kesken, toteutumatta tai aikomukseksi – ja mitä se kertoo sinun tarpeistasi juuri nyt?
Omaan hyvinvointiin liittyvät asiat ovat edelleenkin retuperällä, vaikka tänä vuonna vakaana aikomuksena oli panostaa niihin. Haasteellinen kevät sekä työ- että terveysasioiden saralla verotti jaksamista, enkä saanut panostettua omaan hyvinvointiin niin paljon kuin olin aikonut. Burnout-diagnoosista ei kuitenkaan ollut tuossa kohtaa kuin vasta puoli vuotta ja olin vielä toipumisen tiellä.
Jos vuosi 2025 olisi ollut sinun opettajasi, mikä olisi sen tärkein viesti sinulle?
Sinä itse olet tärkein, panosta itseesi.
Kun katsot itseäsi nyt tämän vuoden jälkeen: mitä toivot tekeväsi enemmän ja mitä mitä vähemmän vuonna 2026?
Vuonna 2026 haluan ehdottomasti panostaa omaan hyvinvointiini ja löytää taas sisäisen ääneni. Panostan myös ajanhallintaani ja itseni johtamiseen, jolloin kalenterista vapautuu aikaa omalle hyvinvoinnille. Minun täytyy myös olla tarkempi siitä, mihin käytän energiaani; mistä saan lisää energiaa ja mikä vie sitä minulta. Nämä kysymykset olivat tällä kertaa ainakin omia silmiäni avaavia; miten ihmeessä en osaa sanoa, mihin energiani ovat menneet. Tämä on supertärkeä huomio ja tähän asiaan tarvitsee keskittyä tulevana vuonna.
Pienin hyvää tekevin askelin vuotta 2026 kohti – iloa ja valoa uuteen vuoteen!
